Les avantages des amandes pour la croissance des cheveux

Haut en magnésium

Dans la quête de serrures de luxe, beaucoup de gens dépensent des centaines de dollars sur des produits capillaires et des traitements coûteux chaque année. Entre les longues visites au salon et les voyages coûteux aux magasins de beauté, la plupart des gens ne considèrent jamais que l’un des meilleurs produits de soins capillaires disponibles soit assis sur l’étagère dans leur épicerie locale. Lorsqu’ils sont régulièrement consommés, les amandes protègent le corps contre les maladies cardiaques, le diabète et le gain de poids. Fait intéressant, ils forment également un coup de poing puissant dans la promotion d’une croissance saine des cheveux.

Meilleure santé globale

Chargés avec des vitamines et des nutriments, les amandes empochent un coup de poils considérablement nutritif lorsqu’elles sont mangées avec modération. En fait, le site Nuts For Almonds se réfère à l’amande comme «l’un des plus nutritifs de tous les noix». Une portion de 1/4-cuvette d’amandes rôties à sec fournit environ 45 pour cent de votre dose quotidienne recommandée de manganèse et de vitamine E. En outre, le noix fournit près de 25 pour cent de la dose journalière recommandée de magnésium. Selon le site Web Hair Boutique, le magnésium est «un minéral essentiel pour la croissance de brins sains». En fait, une déficience en magnésium dans le corps a été liée à la perte de cheveux. Lorsqu’il est consommé correctement, le magnésium et d’autres nutriments aident le corps à maintenir non seulement un bon fonctionnement, mais aussi à favoriser une croissance saine des cheveux, de la peau et des ongles.

Huile d’amande

Selon le site Web de Hair Boutique, l’un des conseils les plus importants qu’une personne peut suivre pour aider à cultiver les cheveux est de manger une alimentation saine en l’absence d’aliments riches en matières grasses ou en sucre. Avec leur alimentation saine, les amandes vous aident indirectement à maintenir un meilleur régime alimentaire. Si vous grignotez sur des amandes, vous n’êtes certainement pas grignoter sur les pommes de terre, les frites ou les gâteaux au chocolat. En fait, le site Web Medical News Today reconnaît que “les scientifiques ont noté depuis de nombreuses années que les gens qui mangent régulièrement des amandes ont tendance à peser moins que les gens qui n’en ont pas”. Étant donné qu’un régime adéquat et un corps sain sont essentiels pour une bonne croissance des cheveux et que les amandes améliorent indirectement votre alimentation, on peut dire que les amandes améliorent indirectement la croissance de vos cheveux.

En plus de manger les noix saines, vous pouvez également appliquer de l’huile d’amande à vos cheveux pour un traitement hydratant peu coûteux et efficace. L’huile jaune pâle, qui est extraite d’amandes, présente de nombreuses quantités de vitamine E et de vitamine D. Lorsque quelques gouttes d’huile d’amande sont massées dans le cuir chevelu, l’huile lisse doucement les cuticules des cheveux et nourrit le cuir chevelu. Si le traitement est effectué une fois par semaine, vous ressentirez probablement une croissance des cheveux plus forte, plus saine et plus brillante.