Les effets néfastes de la caféine sur les dents

Aperçu

Des quantités modérées de caféine sont considérées comme sûres pour vous de consommer, mais de grandes quantités de boissons et d’aliments contenant de la caféine peuvent endommager vos dents. The Food Research Institute, créateur de “Food Safety 1995”, rapporte que la quantité de caféine que vous consommez peut affecter la santé et l’apparence de vos dents. Connaître ces effets peut vous aider à restreindre la quantité de caféine que vous consommez chaque jour.

Coloration

Les boissons qui contiennent de la caféine peuvent laisser des taches sur vos dents, rapporte Donna J. Phinney et Judy H. Halstead, auteurs de «L’aide dentaire de Delmar: une approche complète». Consommer du café, du thé et du soda en grande quantité peut provoquer une jaunissement des dents ou provoquer des taches brunes inesthétiques entre les dents ainsi que sur la surface. La réduction de la quantité de caféine que vous consommez peut aider à prévenir d’autres colorations et des dommages à vos dents. Il est également recommandé de boire du café, du thé et du soda hors de la paille pour minimiser la quantité de boissons qui entrent en contact avec vos dents. Consultez votre dentiste régulièrement pour aider à réduire la quantité de colorants qui apparaît sur vos dents.

Dommage à l’émail

L’émail sur vos dents est ce qui aide à garder vos dents fortes et en bonne santé. Au fur et à mesure que l’émail s’efface, vos dents sont vulnérables aux dommages et aux maladies, note le Food Research Institute. La grande consommation de caféine est liée à la dégradation de l’émail sur vos dents. Réduire la quantité de caféine que vous buvez chaque jour peut aider à protéger l’émail qui reste à la surface de vos dents afin que vous puissiez aider à éviter les caries et les maladies dentaires. Boire à travers une paille peut également réduire la quantité de boisson contenant de la caféine qui entre en contact avec la surface de vos dents. Consultez régulièrement votre dentiste, car il aura des conseils et des conseils sur la façon de protéger l’émail.

Clingage des dents

Les grandes prises de caféine sont associées au stress et à l’incapacité de bien dormir, rapporte Stephen Cherniske, auteur de “Caffeine Blues: Wake Up to the Cidden Dangers of America’s # 1 Drug”. Consommer de la caféine dans les heures avant le coucher peut vous faire serrer les dents pendant que vous dormez. La serrage des dents peut entraîner une douleur de la mâchoire ainsi qu’une douleur dans vos dents. Éviter la caféine dans les quatre heures avant le coucher ainsi que la limitation de votre consommation tout au long de la journée peut aider à réduire votre niveau de stress et à atténuer les bourrages dentaires pendant la nuit. Votre dentiste peut également recommander des appareils qui vous empêchent de serrer les dents pendant que vous dormez.