Les effets secondaires des boissons protéiniques sur les reins

Aperçu

Les boissons protéiniques, consommées avec modération, peuvent constituer une partie d’une alimentation saine et équilibrée. En plus des protéines, les shakes fournissent généralement une source d’hydrates de carbone, de vitamines et de minéraux pour assurer la santé et la nutrition. Cependant, la consommation de protéines secoue régulièrement, surtout en remplacement de repas, peut entraîner des effets secondaires négatifs. Plus précisément, la consommation excessive de protéines par des shakes de protéines peut avoir des effets négatifs sur vos reins.

Calculs rénaux

Un effet secondaire potentiel de l’excès de protéines de la trop forte consommation de protéines est un risque accru de calculs rénaux. Les pierres se développent à partir de la cristallisation des composés dans le rein, et ils peuvent bloquer les tubules dans le rein, voire bloquer l’urètre – le tube qui porte l’urine des reins à la vessie. Bien que certains calculs rénaux puissent être asymptomatiques, les pierres dans l’urètre peuvent être à la fois douloureuses et nuisibles. Le Centre médical de l’Université du Maryland explique que l’apport en protéines peut jouer un rôle dans la formation des calculs rénaux et réduire l’apport en protéines peut réduire votre risque de calculs rénaux. En consommant des shakes de protéines avec modération, vous pouvez aider à garder votre apport en protéines dans une gamme normale et éviter les calculs rénaux.

Souche rénale

Un autre effet secondaire des shakes de protéines, s’il est surconsommé, est une souche rénale. Les reins filtrent un certain nombre de produits chimiques, y compris les protéines, pour s’assurer que les produits chimiques bénéfiques restent dans votre corps, tandis que les toxines et les déchets sont excrétés dans les urines. Une consommation excessive de protéines, qui peut se produire avec un régime riche en shakes de protéines, crée plus de travail pour les reins dans le filtrage de votre sang, car les cellules rénales doivent assurer un plus grand niveau de protéines dans l’organisme. La consommation élevée de protéines et la tension rénale au fil du temps peuvent entraîner des effets secondaires nocifs à long terme.

Diminution du fonctionnement du rein

Une conséquence grave et à long terme de la trop forte consommation de protéines secoue régulièrement diminue le fonctionnement du rein. Au fil du temps, la souche augmentée des reins peut entraîner une diminution de l’efficacité dans le filtrage du sang. Le résultat peut être une légère dégradation des unités de filtration des reins, permettant aux nutriments de fuir dans les urines. Les patients ayant le début de l’insuffisance rénale devraient rechercher des soins médicaux immédiats et éviter l’apport en protéines.