Suppléments pour la sécheresse vaginale

Soja

Une baisse de votre niveau d’œstrogène est généralement liée au développement de la sécheresse vaginale, selon le site Web Women to Women. L’œstrogène tend à diminuer pendant la périménopause et la ménopause, ainsi que le post-partum. ScienceDaily, un site Web spécialisé dans la recherche d’informations sur la recherche, rapporte que l’œstrogène d’une femme peut tomber jusqu’à 1000 fois plus bas dans les quatre jours qui suivent l’accouchement. La diète et certains suppléments peuvent aider à soulager les problèmes associés.

La graine de lin

MedlinePlus, un site Web d’information sur la santé fourni par la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, met en garde que vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’essayer de vous soigner pour n’importe quelle condition, y compris la sécheresse vaginale. Une fois que vous excluez les causes de la sécheresse vaginale comme l’infection, vous pouvez essayer le soja, qui est riche en isoflavones, un phytoestrogène qui peut imiter les effets des œstrogènes si votre niveau est faible. La recherche sur les isoflavones est en cours, y compris la dose nécessaire pour le soulagement et les meilleures sources, note MedlinePlus. Essayez d’augmenter votre consommation d’aliments de soja, tels que le tofu et les haricots Edamame, pour voir s’il offre un soulagement. Vous pouvez également acheter des suppléments d’isoflavones ou de capsules dans la plupart des magasins de vitamines et de santé. Cependant, le site Web EarlyMenopause.com vous prévient si vous avez une maladie thyroïdienne.

Vitamine A / Beta carotène

La graine de lin est une autre bonne source de phytoestrogène, selon le site Web Women to Women. En ajoutant cela à votre régime alimentaire, votre corps peut recommencer à maintenir son niveau normal de lubrification diminué par le manque d’œstrogènes réels.

Vitamines complexes B

Votre corps convertit le bêta-carotène en vitamine A des aliments, comme les carottes ou des suppléments. Cette vitamine provoque une peau saine et des muqueuses et elle peut aider à soulager la sécheresse du vagin, selon EarlyMenopause.com. Vous ne devriez pas prendre des suppléments de vitamine A si vous êtes enceinte ou si vous prévoyez de devenir enceinte, car cela peut causer des anomalies congénitales à fortes doses, comme indiqué dans Science News.

Vitamine E

Les vitamines du complexe B soulèvent le stress et le site Web Femmes à Femmes relie les problèmes de sécheresse vaginale au stress. De plus, les vitamines B aident également la fonction surrénalienne. Estrone – le type d’œstrogène produit par votre corps après la ménopause – commence dans la glande surrénale. Il existe des indications que les vitamines B peuvent aider à prévenir la sécheresse vaginale pour cette raison.

Soit prendre ce supplément vitaminé par voie orale ou l’utiliser comme un suppositoire vaginal, suggère EarlyMenopause.com. Quoi qu’il en soit, la vitamine E supplémentaire peut entraîner une légère augmentation de la lubrification.

Huile de Primrose

EarlyMenopause.com note que cette source d’acide gamma linoleique compense les symptômes de PMS et les symptômes de la ménopause, y compris la sécheresse vaginale.